Kinderkurse für 3 - 12 Jahren

Wozu Kindertanz und warum ist er wichtig?

Körperkontrolle: Spezielle auf die Kinder abgestimmte Gymnastikformen sollen die kindliche Beweglichkeit erhalten und ausbauen, die Muskulatur stärken und so Haltungsfehler gar nicht erst entstehen lassen. In unseren Kinderkursen lernen die Kinder spielerisch die tänzerischen Grundformen, in kindgemäßer Bildsprache verpackt. Mit kleinen Kind- und Altersgerechten Tänzen sensibilisieren wir den Körper für Haltung und Bewegungsabläufe, trainieren Konzentration und Koordination. Der richtige Umgang mit dem eigenen Körper, mit Bewegung und Rhythmus verleiht den Kindern eine deutlich sichtbare Elastizität und Geschmeidigkeit sowie eine deutliche Förderung des musikalischen Gehörs.

Körperbewusstsein steigert das Selbstbewusstsein, das natürliche Auftreten. Spielerisches Improvisieren von Themen aus der kindlichen Welt schult die Wahrnehmung, fördert die Ausdrucksfähigkeit.

Soziale Interaktion: Kinder, heute häufig Einzelkinder, lernen ganz nebenbei den Umgang mit anderen und die Integration in die Gruppe. Partnerbezogene Spiele bauen Berührungsängste ab, stärken das Selbstvertrauen. Damit erwerben die Kinder soziale Kompetenz. Hier erfüllt die Tanzschule Scholz eine wichtige Funktion neben Kindergarten und Schule.

Kinder lernen für ihr Leben gerne. Dafür setzen sich unsere ADTV Tanzlehrer ein. Sie bieten Kindern mit Tänzen, Spiel und Spaß die Chance für ganzheitliche Entwicklung. Mit etwa drei Jahren kann es losgehen. Dann lernen die Kinder Bewegungsabläufe, je nach Alter kleine bis große Choreografien bis hin zu richtigen Bühnenshows. Denn Kinder wollen Aufgaben bekommen, Herausforderungen bestehen. Ein begeistert eingeübter Tanz fürs Stadtfest oder eine kleine Aufführung für einen bunten Tanzschulabend. Kinder, die solche Herausforderungen meistern, gewinnen an Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein. Speziell bei uns sind HipHop 4 Kids und Jumpstyle 4 Kids.

An den unten stehenden Tagen finden in unseren Kinderkursen sogenannte "Schnupperstunden" statt.

Die Schnupperstunden sind kostenlos. Die Kurse finden danach wöchentlich (außer in den bayrischen Schulferien) zu den genannten Zeiten statt.

Tanzminis - kreativer Kindertanz

Jahrgang 2015/2016

Kurstag	Datum	Uhrzeit	Kürzel
Zur Zeit finden leider keine neuen Kurse statt.

Tanzmäuse - Kreativer Kindertanz

Jahrgang 2011/2012

Kurstag	Datum	Uhrzeit	Kürzel
Mittwoch	13.03.2019	17:00	KKTGRTM01-1
Freitag	15.03.2019	15:30	KKTGRTM01-2

Kursdauer	50 Minuten
*(monatlich - der Monat August ist beitragsfrei)
Kurshonorar	23 € pro Kind*

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NEU NEU NEU NEU NEU NEU NEU NEU NEU NEU!!!

Neue Kurse:

Kurstag	Datum	Uhrzeit	Kürzel
Donnerstag	21.03.2019	16:00	KKTGRTMN-1

Kursdauer	50 Minuten
*(monatlich - der Monat August ist beitragsfrei)
Kurshonorar	23 € pro Kind*

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TanzKids - Kreative Kindertanz

Jahrgang 2008/2009

Kurstag	Datum	Uhrzeit	Kürzel
Mittwoch	13.03.2019	16:00	KKTTK-1

Kursdauer	50 Minuten
*(monatlich - der Monat August ist beitragsfrei)
Kurshonorar	23 € pro Kind*

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Tanzzwerge - Kreative Kindertanz

Jahrgang 2012/2014

Kurstag	Datum	Uhrzeit	Kürzel
Montag	11.03.2019	15:45	KKTGR05-1

Kursdauer	50 Minuten
*(monatlich - der Monat August ist beitragsfrei)
Kurshonorar	23 € pro Kind*

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Mini-HipHop

Jahrgang 2011/2013

Kurstag	Datum	Uhrzeit	Kürzel
Zur Zeit finden leider keine neuen Kurse statt.

Medi-HipHop

Jahrgang 2004/2006

Kurstag	Datum	Uhrzeit	Kürzel
Donnerstag	14.03.2019	17:00	KKTGR09M2-1

Kursdauer	50 Minuten
*(monatlich - der Monat August ist beitragsfrei)
Kurshonorar	23 € pro Kind*

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Zumba4Kids

Neue Kurse (ab Jahrgang 2008)

Kurstag	Datum	Uhrzeit	Kürzel
Montag	11.03.2019	17:00	KZU4K2GR01-01

Kursdauer	50 Minuten
*(monatlich - der Monat August ist beitragsfrei)
Kurshonorar	23 € pro Kind*

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Neue Kurse (ab Jahrgang 2013)

Kurstag	Datum	Uhrzeit	Kürzel
Dienstag	12.03.2019	16:45	KZU4K4GR01-01

Kursdauer	50 Minuten
*(monatlich - der Monat August ist beitragsfrei)
Kurshonorar	23 € pro Kind*

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Welttanzprogramm Stufe 1

Ihr wollt Tanzen lernen und jede Menge Spaß haben?

Bei uns lernt Ihr, Euere Tänze auf die aktuellen Charts zu tanzen. Wir unterrichten das WTP (Welttanzprogramm) der Stufe 1 mit den Standardtänzen wie Langsamer Walzer, Wiener Walzer und Tango und den Lateinamerikanischen Tänzen Cha-Cha-Cha, Disco-Samba und Jive. Zusätzlich haben wir im Programm Disco-Fox und Blues.
Ihr seid eine Schulklasse die zusammen Tanzen lernen möchte? Kein Problem, denn wir kommen auch gerne zu Euch an Eure Schule und veranstalten einen Tanzkurs speziell für Eure Gruppe.
Der Tanzkurs gehört einfach dazu - wie später der Führerschein.

Es sind keine Grundkenntnisse erforderlich!

Neue Grundkurse:

Kurstag	Datum	Uhrzeit	Kürzel
Mittwoch	13.03.2019	17:00	JGWTP1-1

Kursdauer	8 x 75 Minuten (inkl. Pause)
*für Schüler (mit gültigem Schülerausweis)
Kurshonorar	75 € pro Person*

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Solltet Ihr eine Unterrichtsstunde versäumen, könnt Ihr diese gerne paarweise (bitte eine/n Gastdame/herren oder einen Teilnehmer Eures Kurses fragen) in einem geeigneten Parallelkurs (sofern dieser stattfindet) nachholen.

Welttanzprogramm Stufe 2

Bei unseren Aufbaukursen unterscheiden wir zwischen der Stufe 1 und der Stufe 2. In der Stufe 1 lernt Ihr als neue Tänze Rumba und Samba. Dieser Kurs schließt sich direkt an unseren Grundkurs WTP Stufe 1 an. Danach habt Ihr die Möglichkeit in der Stufe 2 noch weitere tolle Schrittkombinationen zu erlernen. Natürlich gilt auch hier, nur mit Spaß und Motivation kommen wir gemeinsam zum Ziel.

Neue Aufbaukurse Stufe 1:

Kurstag	Datum	Uhrzeit	Kürzel
Zur Zeit findet kein Kurs statt.

Neue Aufbaukurse Stufe 2:

Kurstag	Datum	Uhrzeit	Kürzel
Zur Zeit findet kein Kurs statt.

Medaillentanzen

Ihr hattet Spaß in unseren Grund- und Aufbaukursen? ... Na dann lasst uns weitermachen.

Unsere Medaillen-Club's in den Kategorien Bronze, Silber und Gold bieten Euch alle Möglichkeiten sowohl im Funsektor als auch im Tänzerischen weitere Ziele zu erreichen. Immer am Ende eines Clubs hab Ihr die Möglichkeit (keine Pflicht) als besondere Auszeichnung das deutsche Tanzabzeichen in der jeweiligen Kategorie zu ertanzen! Ihr werdet sehen, dass es Spaß macht, auch beim Tanzen die selbst gesteckten Ziele zu erreichen.

Die Tanzabzeichen

Silber:

Kurstag	Datum	Uhrzeit	Kürzel
Zur Zeit finden leider keine neuen Kurse statt.

Tanzkreise:

Kurstag	Datum	Uhrzeit	Kürzel	Tanzlehrer/in
Zur Zeit finden leider keine neuen Kurse statt.

Welttanzprogramm Stufe 1

Ja Tanzen ist doch wunderschön, aber stilgerecht zu tanzen ist doch viel schöner. In diesem Kurs lernen sie das WTP (Welttanzprogramm) der Stufe 1 mit den Standardtänzen wie Langsamer Walzer, Wiener Walzer und Tango und den Lateinamerikanischen Tänzen Cha-Cha-Cha, Disco-Samba und Boogie. Zusätzlich haben wir im Programm Disco-Fox und Blues. Vergessen Sie den Berufsstress und die Alltagssorgen und entspannen Sie sich bei netter Gesellschaft mit bestens ausgebildeten Tanzlehrern und erfahren Sie den Reiz, sich nach guter Musik locker und leicht zu bewegen.

Es sind keine Grundkenntnisse erforderlich!

Neue Grundkurse:

Kurstag	Datum	Uhrzeit	Kürzel
Freitag	15.03.2019	19:30	ERWTP1-1
Sonntag	17.03.2019	19:15	ERWTP1-2

Kursdauer	8 x 75 Minuten (inkl. Pause)
*für Studenten und Azubis (mit gültigem Ausweis)
Kurshonorar	95 € pro Person
	85 € pro Person*

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Sollten Sie eine Unterrichtsstunde versäumen, können Sie diese gerne paarweise (bei Singles bitte eine/n Gastdame/herren oder einen Teilnehmer Ihres Kurses fragen) in einen Parallel-Club (sofern dieser vorhanden ist) nachholen. Gerne können Sie auch in einem niedrigeren Club ohne Aufpreis mittanzen. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Tanzlehrer.

Medaillentanzen

Wenn es ums Tanzen geht, dann stehen seit Jahrzehnten drei Farben für Spaß, Herausforderung und Anspruch:

Bronze, Silber und Gold.

Wichtiges Ziel in unseren Medaillen-Club's ist es das Erlernte ruhig und elegant wirken zu lassen. Die auf normale Bewegung aufgebauten Techniken sollten von jedem Clubteilnehmer ohne großen Trainingsaufwand erlernbar sein. Beim Medaillentanzen wird auch auf die Haltungs- und Bewegungsgrundsätze Wert gelegt. Als besondere Auszeichnung können Sie sich das deutsche Tanzabzeichen in der jeweiligen Kategorie ertanzen!

Die Tanzabzeichen

Bronze:

Kurstag	Datum	Uhrzeit	Kürzel
Zur Zeit finden leider keine neuen Kurse statt.

Silber:

Kurstag	Datum	Uhrzeit	Kürzel
Zur Zeit finden leider keine neuen Kurse statt.

Gold:

Kurstag	Datum	Uhrzeit	Kürzel
Zur Zeit finden leider keine neuen Kurse statt.

Goldstar Club:

Kurstag	Datum	Uhrzeit	Kürzel	Tanzlehrer/in
Zur Zeit finden leider keine neuen Kurse statt.

Tanzkreise:

Kurstag	Datum	Uhrzeit	Kürzel	Tanzlehrer/in
Montag	11.03.2019	20:30	ERTANZKR-01	Kay Uwe
Dienstag	12.03.2019	19:00	ERTANZKR-02	Kay Uwe
Dienstag	12.03.2019	19:00	ERTANZKR-03	Beccy
Dienstag	12.03.2019	20:30	ERTANZKR-04	Kay Uwe
Dienstag	12.03.2019	20:30	ERTANZKR-05	Beccy
Mittwoch	13.03.2019	18:30	ERTANZKR-06	Oerni
Mittwoch	13.03.2019	20:00	ERTANZKR-07	Oerni
Donnerstag	14.03.2019	20:30	ERTANZKR-08	Mel
Freitag	15.03.2019	19:15	ERTANZKR-09	Kay Uwe
Freitag	15.03.2019	20:30	ERTANZKR-10	Kay Uwe
Freitag	15.03.2019	20:30	ERTANZKR-11	Oerni
Samstag	16.03.2019	17:30	ERTANZKR-12	Kay Uwe
Samstag	16.03.2019	19:00	ERTANZKR-13	Kay Uwe
Sonntag	17.03.2019	14:30	ERTANZKR-14	Kay Uwe
Sonntag	17.03.2019	16:00	ERTANZKR-15	Kay Uwe
Sonntag	17.03.2019	16:00	ERTANZKR-16	Beccy
Sonntag	17.03.2019	17:30	ERTANZKR-17	Kay Uwe
Sonntag	17.03.2019	17:30	ERTANZKR-18	Beccy
Sonntag	17.03.2019	19:00	ERTANZKR-19	Kay Uwe
Sonntag	17.03.2019	19:00	ERTANZKR-20	Beccy
Sonntag	17.03.2019	20:30	ERTANZKR-21	Kay Uwe

Kursdauer	90 Minuten (inkl. Pause)
Kurshonorar	ab monatlich 33,- € pro Person

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Sollten Sie eine Unterrichtsstunde versäumen, können Sie diese gerne paarweise (bei Singles bitte eine/n Gastdame/herren oder einen Teilnehmer Ihres Kurses fragen) in einen Parallel-Club (sofern dieser vorhanden ist) nachholen. Gerne können Sie auch in einem niedrigeren Club ohne Aufpreis mittanzen. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Tanzlehrer.

Außerdem für besonders Interessierte:Formation alle 14 Tage Montags von 20:30 Uhr bis 22:00 Uhr (Training mit Anspruch und Option für Auftritte)!

Privatstunde

Ihnen passt keiner unserer angebotenen Termine oder Sie haben es besonders eilig das Tanzen zu erlernen? Sie müssen sich noch schnell den Hochzeitswalzer aneignen? Ob als Single, einzelnes Paar oder in der Gruppe, bei uns ist fast alles möglich, da in der Privatstunde der Tanzlehrer ausschließlich für Sie da ist. So kann die Stunde entsprechend Ihren Wünschen individuell gestaltet werden, egal ob Grundschritte oder ganze Schrittfolgen.

Kursdauer	60 Minuten
*für Einzelperson **für ein Paar ***ab zwei Paaren, pro Paar
Kurshonorar	60 € pro Einheit*
	45 € pro Einheit**
	40 € pro Einheit***

Bitte nehmen Sie für weitere Informationen und eine Terminvereinbarung telefonisch oder per E-Mail mit uns Kontakt auf.

Blitzkurs - Als Vorbereitung für Sylvester oder Weihnachtsfeier

Wie lange ist es her, dass Sie Ihren letzten Tanzkurs besucht haben? Wollen Sie jetzt das längst Vergessene wieder auffrischen, weil der nächste große Ball oder Ähnliches ansteht? Egal ob Sie nur einen Grundkurs (z.B. in der Schule) gemacht oder weiterführende Tanzkurse besucht haben, wir bringen Ihnen in diesem Kurs die Grundkenntnisse wieder zurÜck.

Neue Kurse:

Kurstag	Datum	Uhrzeit	Kürzel
Zur Zeit findet kein Kurs statt.

Discofox

Der Discofox lebt von Kreativität. Motto: Erlaubt ist was gefällt!

Er ist wohl einer der gebräuchlichsten Tänze in Deutschland. Seine Popularität verdankt dieser "Praxistanz für alle Gelegenheiten" der Tatsache, dass er auf fast alle Musiktitel passt, die im 4/4 oder 2/4 Takt gespielt werden. Trotz der beinahe unendlichen Vielfalt an Drehungen und Wickelfiguren kann der Discofox auch auf kleinstem Raum getanzt werden.

In der Stufe 1 erlernen Sie den Grundschritt sowie die Ersten interessante Figuren.

Neue Kurse finden an folgenden Tagen statt:

Grundkurs (Stufe 1):

Kurstag	Datum	Uhrzeit	Kürzel
Sonntag	24.03.2019	16:30	SPDIFOST1-1
Montag	25.03.2019	21:00	SPDIFOST1-2

Kursdauer	8 x 60 Minuten
*für Studenten und Azubis (mit gültigem Ausweis)
Kurshonorar	79 € pro Person
	75 € pro Person*

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Sollten Sie eine Unterrichtsstunde versäumen, können Sie diese gerne paarweise (bei Singles bitte eine/n Gastdame/herren oder einen Teilnehmer Ihres Kurses fragen) in einen Parallelkurs (sofern dieser vorhanden ist) nachholen. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Tanzlehrer.

In der Stufe 2 bauen wir auf den Kenntnissen der Stufe 1 auf und es kommen noch weitere Figuren hinzu.

Stufe 2:

Kurstag	Datum	Uhrzeit	Kürzel
Zur Zeit finden leider keine neuen Kurse statt.

Discofox Club:

Kurstag	Datum	Uhrzeit	Kürzel
Sonntag	17.03.2019	17:45	SPDIFOCL-1

Kursdauer	60 Minuten
*(monatlich - der Monat August ist beitragsfrei)
Kurshonorar	26 € pro Person*

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Sollten Sie eine Unterrichtsstunde versäumen, können Sie diese gerne paarweise (bei Singles bitte eine/n Gastdame/herren oder einen Teilnehmer Ihres Kurses fragen) in einen Parallelkurs (sofern dieser vorhanden ist) nachholen. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Tanzlehrer.

Rock'n'Roll

Mit der Rock'n'Roll Zeit der 50er Jahre erlebte die Welt eine echte Revolution. Bis heute gehören zu dem Begriff Rock-Musiker einige der berühmtesten Interpreten aller Zeiten, ob Elvis oder die Rolling Stones. Eine Musikrichtung also, die nicht wegzudenken ist, denn dazu werden immer Menschen gerne tanzen wollen.

Der Rock'n'Roll hatte Ende der 70er, Anfang der 80er Jahre seine Blütezeit. Auch heute noch ist dieser Tanz mit dem leicht erlernbaren 6er-Schritt einer der angesagtesten Tänze der 50er Jahre.

Neue Kurse (Grundkurs):

Kurstag	Datum	Uhrzeit	Kürzel
Zur Zeit finden leider keine neuen Kurse statt.

Salsa New York Style/Merengue

Egal welcher Style, wer Salsa einmal ausprobiert hat, kann meist nicht mehr davon lassen. Der von Percussions getrommelte Rhythmus zieht einen wie von Zauberhand auf die Tanzfläche. Der Grundschritt ist einfach, bietet aber unzählige Variationsmöglichkeiten. Salsa lebt nicht in so sehr von der Eleganz der Schritte - es sind Lebensfreude, Spaß, Kombinationsvielfalt, Paarharmonie, das "ewige Spiel" des Eroberns und erobert werdens, die den Tanz so beliebt machen.

Inzwischen gibt es in allen Großdten Europas eine Salsa-Szene. In Salsa-Discotheken und Clubs wird vorwiegend Salsa-Mambo-Musik gespielt, deren Ursprung vorwiegend Cuba und Puerto Rico ist. Salsa ist einem sehr schnellen Wandel unterworfen, ständig strömen neue Einflüsse auf diesen Tanz ein und werden aufgenommen, sodass Salsa uns auch in Zukunft ständig ein neues Bild zeigen wird.

Es sind keine Grundkenntnisse erforderlich!

Neue Kurse finden an folgenden Tagen statt:

Grundkurs (Stufe 1):

Kurstag	Datum	Uhrzeit	Kürzel
Zur Zeit finden leider keine neuen Kurse statt.

In der Stufe 2 bauen wir auf den Kenntnissen der Stufe 1 auf und es kommen noch weitere Figuren hinzu.

West Coast Swing Stufe 1

Unter dem Sammelbegriff "Swing" versteht man eine Reihe von wilden Tanzformen in den dreißiger und vierziger Jahren, hervorgerufen durch die spektakulären Spielformen der damaligen Big-Bands (bekannt durch z.B. Glen Miller). Er ist im Prinzip kein spezieller Tanz, sondern nur eine Art, sich beim Tanzen zu bewegen. Auf Swingmusik lassen sich Tänze wie Lindyhop, East Coast Swing, West Coast Swing, Balboa, Boogie Woogie, Rock'n'Roll, Jitterbug und Jive tanzen.

Swing wird sowohl nach Titeln aus den 20er- bis 50er-Jahren als auch nach neuer Swingmusik getanzt. Zum Beispiel der des Kanadiers Michael Buble.

Neue Kurse (Grundkurs):

Kurstag	Datum	Uhrzeit	Kürzel
Freitag	22.02.2019	19:15	SPSWNG-1

Kursdauer	6 x 60 Minuten
*für Studenten und Azubis (mit gültigem Ausweis)
Kurshonorar	60 € pro Person
	55 € pro Person*

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Sollten Sie eine Unterrichtsstunde versäumen, können Sie diese gerne paarweise (bei Singles bitte eine/n Gastdame/herren oder einen Teilnehmer Ihres Kurses fragen) in einen Parallelkurs (sofern dieser vorhanden ist) nachholen. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Tanzlehrer.

Tango Argentino Stufe 1

Neue Kurse:

Kurstag	Datum	Uhrzeit	Kürzel
Zur Zeit finden leider keine neuen Kurse statt.

Hochzeitskurs

Der Brauttanz gehört zur Hochzeit wie Trauringe und ein märchenhaftes Kleid. Dabei gilt der Brauttanz als Inbegriff eines romantischen Momentes unter allen Frischvermählten. Daher bieten wir diesen Hochzeitskurs für alle Brautpaare und Ihre Gäste an, damit auch Sie an Ihrem schönsten Tag auf der Tanzfläche eine gute Figur machen. In diesem Kurs lernen Sie Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Discofox und Blues.

Sollte Ihnen die angebotenen Termine nicht passen, so können Sie auch gerne eine Privatstunde mit uns vereinbaren.

Wir sind sicher wir finden einen passenden Termin für Sie.

Neue Kurse:

Kurstag	Datum	Uhrzeit	Kürzel
Dienstag	12.03.2019	18:00	SPHOCHZ1-1
Mittwoch	13.03.2019	18:30	SPHOCHZ1-2

Kursdauer	5 x 60 Minuten
Kurshonorar	55 € pro Person

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Neue Crashkurse:

Kurstag	Datum	Uhrzeit	Kürzel
Samstag	23.03.2019	18:00	SPHOCHZ2-1
Sonntag	24.03.2019	15:00	SPHOCHZ2-2

Kursdauer	4 x 75 Minuten (inkl. Pause)
*für Studenten (mit gültigem Ausweis)
Kurshonorar	55 € pro Person

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Kpop - heißt soviel wie Korean Pop und kommt aus Südkorea, es ist 1990 populär geworden.

Kpop enthält viele Musikelemente: Techno, Elektro, Pop, R&B, Hip Hop, Soul, Rap und Rock.
Es wird vorwiegend auf koreanisch gesungen, enthält aber auch englische Wörter im Refrain damit auch andere mitsingen können.
Die Kpop Gruppen sind meist nur Boys oder Girls, gemischte Gruppen gibt es eigentlich keine.

Die Choreographien der Lieder sind meist sehr anspruchsvoll, bei Boygroups mehr als bei den Girlgroups. Viele Fans versuchen genau diese Choreographien sich beizubringen und zu tanzen.

Die verschiedenen Konzepte/Stile der Bands:
Boy Groups:

• Boy Crush Konzept
• Danger Konzept
• Sad Konzept
• Jazz/Funky Konzept

Girl Groups:

• Cute Konzept
• Badass Konzept
• Sexy Konzept
• Girl Crush Konzept

Kommt zu uns und lasst euch auch für Kpop begeistern.

Laufende Kurse (Jahrgang 05/06):

Kurstag	Datum	Uhrzeit	Kürzel
Mittwoch	13.03.2019	17:00	SOKPOP-1
Donnerstag	14.03.2019	17:00	SOKPOP-2
Freitag	15.03.2019	17:00	SOKPOP-3

Der Einstieg in diese Kurse ist jederzeit möglich!

Kursdauer	60 Minuten
*(monatlich - der Monat August ist beitragsfrei)
Kurshonorar	27 € pro Person*

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Strong by Zumba

Strong by Zumba ist ein hochintensives Intervalltraining.

Wir nennen das Programm "HITTZ" - HochIntensivesTempoTraining

Mit Tempo und kraftvollen Beats, trainierst du die Leistung: Kraft, Geschwindigkeit, Ausdauer und Beweglichkeit deiner Muskeln und deines Herzkreislaufsystem.
Das bedeutet, dass hochintensive Moves ( wie z.B. hohe Kniee, Burpees, Hampelmänner uvm.) während des gesamten Workouts mit weniger intensive Moves ( wie z.B. Ausfallschritte, Jump Rope und Kickboxen) abgewechselt werden.

Laufende Kurse:

Kurstag	Datum	Uhrzeit	Kürzel
Zur Zeit finden leider keine neuen Kurse statt.

Zumba® ein Tanz- und Fitness-Workout

Zumba ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Der Zumba-Kult hat sich schnell über das ganze Land verbreitet und alle Altersklassen, mit seiner ansteckenden Musik und den leicht nachzutanzenden Schritten, mitgerissen. Zumba Fitness ist weltweit eine Sensation, welche heiss, sexy , inspirierend und für jedermann geeignet ist.

Das Workout basiert auf dem Prinzip "FUN AND EASY TO DO". Für Zumba Fitness muss man nicht tanzen können. Das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spass daran zu haben.

Beim Intervall-Workout werden schnelle und langsame Rhythmen mit Ausdauertraining kombiniert, um den Körper zu formen und Fett zu verbrennen. Die heissen, lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Das Auspowern zu Musikstilrichtung wie Cumbia, Salsa, Merengue, Bachata, Lambada und Reaggeton bereitet viel Spass, macht gute Laune und energetisiert den ganzen Körper.

Laufende Kurse:

Kurstag	Datum	Uhrzeit	Kürzel
Dienstag	12.03.2019	18:00	SOZUMB-2
Mittwoch	13.03.2019	19:00	SOZUMB-3
Donnerstag	14.03.2019	18:00	SOZUMB-4
Freitag	15.03.2019	17:00	SOZUMB-5

Der Einstieg in diese Kurse ist jederzeit möglich!

Kursdauer	60 Minuten
*für eine 10er Karte
**Zumbaflatrate
Kurshonorar	85 €*
	35 € pro Monat**

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NEU NEU NEU NEU NEU NEU NEU NEU NEU NEU!!!

Neue Kurse - Zumba Light:

Kurstag	Datum	Uhrzeit	Kürzel
Zur Zeit finden leider keine neuen Kurse statt.

HipHop ab 18 Jahren

Hip Hop - als Tanz - hat sich in Deutschland seit ca. 10 Jahren etabliert. Und die Entwicklung setzt sich stetig fort, d.h. Hip Hop ist nach wie vor aktuell, - ein Ende ist derzeit nicht abzusehen.

Neue Kurse finden an folgenden Tagen statt:

Kurstag	Datum	Uhrzeit	Kürzel
Donnerstag	14.03.2019	19:00	SOHIHO18C-1

Kursdauer	60 Minuten (wöchentlich)
*(monatlich - der Monat August ist beitragsfrei)
Kurshonorar	27 € pro Person*

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NEU NEU NEU NEU NEU NEU NEU NEU NEU NEU!!!

HipHop4Boys

Jahrgang 2009/2010

Kurstag	Datum	Uhrzeit	Kürzel
Freitag	15.03.2019	16:00	SOHIHO4B-1

Kursdauer	50 Minuten
*(monatlich - der Monat August ist beitragsfrei)
Kurshonorar	23 € pro Kind*

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HipHop Streetstyle

Du hörst gerne Hip Hop und R&B ? Dann bist du hier genau richtig!

Hip Hop Streetstyle besteht darin die verschiedenen Arten des Hip Hop zu kombinieren und deinen ganz eigenen Stil zu entwickeln! Egal ob Du schon Tanzerfahrung hast oder nicht, ist für jeden etwas dabei! Wenn du also Lust hast die verschiedenen Arten des Hip Hop kennen zu lernen, dann schnappe dir deine Freunde und komm bei uns vorbei!

Neue Kurse (ab 12 Jahren) finden an folgenden Tagen statt:

Kurstag	Datum	Uhrzeit	Kürzel
Mittwoch	20.03.2019	18:00	SOHIHOST12C-1

Kursdauer	60 Minuten (wöchentlich)
*(monatlich - der Monat August ist beitragsfrei)
Kurshonorar	27 € pro Person*

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Neue Kurse (ab 16 Jahren) finden an folgenden Tagen statt:

Kurstag	Datum	Uhrzeit	Kürzel
Dienstag	19.03.2019	19:00	SOHIHOST16C-1

Kursdauer	60 Minuten (wöchentlich)
*(monatlich - der Monat August ist beitragsfrei)
Kurshonorar	27 € pro Person*

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WEITERE KURSE

Hip Hop Club (ab 13 Jahren)

Angefangen hatte alles in der New Yorker Bronx, irgendwann in den frühen 70er Jahren. Die Geschichte von Hip Hop in Deutschland begann, als die große Breakdance-Mode Mitte der 80er-Jahre wieder verschwunden war. überall in Deutschland, in den Großstädten wie auf dem Land, blieben einige wenige übrig, für die Hip Hop mehr geworden war als nur "Hobby an Wochenenden". Es dauerte einige Zeit, bis sich die verstreuten Hip-Hopper bewusst wurden, dass es mehr von ihrer Sorte gibt, wenn auch nicht in ihrer Stadt. Doch dann begann ein intensiver Austausch. Wochenende für Wochenende traf man sich irgendwo in Deutschland, in Jugendhäusern oder irgendwelchen angemieteten Kellern.

Hip Hop - als Tanz - hat sich in Deutschland seit ca. 10 Jahren etabliert. Und die Entwicklung setzt sich stetig fort, d.h. Hip Hop ist nach wie vor aktuell, - ein Ende ist derzeit nicht abzusehen.

Kurse finden zur Zeit an folgenden Tagen statt:

Kurstag	Datum	Uhrzeit	Kürzel
Montag	11.03.2019	18:30	SOHIHOC-1
Freitag	15.03.2019	18:00	SOHIHOC-4

Kursdauer	60 Minuten (wöchentlich)
*(monatlich - der Monat August ist beitragsfrei)
Kurshonorar	27 € pro Person*

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Funky HipHop Dance (Jahrgang 2001/2003)

Kurstag	Datum	Uhrzeit	Kürzel
Freitag	15.03.2019	16:30	SOHIHOFU-1

Kursdauer	60 Minuten (wöchentlich)
*(monatlich - der Monat August ist beitragsfrei)
Kurshonorar	27 € pro Person*

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Jumpstyle

Ab 13 Jahren!!!!

Jumpstyle (engl. Jump = Springen und Style = Stil) ist sowohl ein elektronischer Musikstil als auch der dazugehörende Tanzstil. Charakteristisch für viele Jumpstyle-Tracks sind 140-150 BPM.

Viele Tracks enthalten Hardcore-Techno-Beats, die aber nicht zwingend notwendig sind, um sie als Jumpstyle zu klassifizieren. Der auffällige Tanzstil wird von vielen auch zu anderen Musikgenres getanzt. Ebenso kann man diesen auch immer häufiger in Innenstädten und anderen Orten außerhalb der Diskothek beobachten. Mittlerweile werden sogar Jumpmeetings geplant und organisiert.

Getanzt wird einzeln oder in Gruppen, indem die Beine im Rhythmus während des Springens abwechselnd nach vorne und hinten geworfen werden. Meist wird mit mehreren Personen getanzt, wobei die Tänzer entweder im so genannten Duo-Jump nebeneinander gleiche Schritte ausführen oder sich im Duo-Kick gegenüberstehen und beim Jumpen synchron mit den Füßen aneinander anstoßen können.

Das Alter ist eine Zumutung! sagt Loriot. Gegen manche Zumutung kann man im Club AGILANDO ganz ernsthaft und trotzdem mit viel Spaß so manches tun...

Schwungvoll im Alter

Viele der heutigen Best Agers reisen gern, leben gesund, treiben Sport und halten sich fit. Sie fühlen sich im Schnitt 14 Jahre jünger als sie sind und glauben, 8 Jahre jünger auszusehen. Um diese Lebenseinstellung zu unterstützen, hat Norbert Kalkbrenner, selbst jenseits der 50 und erfahrener Tanzlehrer und Präsidiumsmitglied des Allgemeinen Deutschen Tanzlehrerverbandes (ADTV), für die jungen Alten ein wohldurchdachtes Special entwickelt, den „maßgeschneiderten“ Club AGILANDO.

Club AGILANDO hat viel zu bieten für Menschen, die fit, unternehmungs- und lebenslustig sind: Eine Kombination aus tänzerischer Gymnastik (keine Bodenübungen) und unterhaltsamen Partytänzen! Nach dem Aufbautraining der ersten Stunden gibt es auch Tanztees und gemeinsame Ausflüge und Reisen. Musik und Geselligkeit wird groß geschrieben.

In den Club AGILANDO kann jeder allein kommen!

In keiner Altersgruppe gibt es nämlich so viele Singles wie unter Senioren. Dem wurde Rechnung getragen und deshalb liegt der Schwerpunkt im Club auch nicht auf dem Partnertanz oder Paartanz, sondern auf gesundheitsfördernder rhythmischer Gymnastik und anspruchsvollen Choreographien.

Es gibt einen klugen Satz:
Man soll nicht aufhören anzufangen! Also dann...