Tanzlehrer: Maité Hernández

Poledance

Poledance ist eine faszinierende Sportart, die Tanz und Kraftsport auf einzigartige Weise verbindet. Bei dieser Aktivitäten geht es darum, schöne Figuren an einer vertikalen Stange zu kreieren. Diese Bewegungen können miteinander verbunden werden, wodurch ein beeindruckender, schwereloser Tanz entsteht.

Die Elemente des Poledance sind vielfältig: Von eleganten Drehungen bis hin zu kraftvollen Hebefiguren – die Möglichkeiten sind schier endlos. Während man an der Stange tanzt, wird nicht nur das musikalische Gespür geschult, sondern auch die eigene Körperbeherrschung und Koordination verbessert.

Tanzlehrer: Maité Hernández

Kraft und Flexibilität

Ein weiterer wichtiger Aspekt des Poledance ist die Fitness. Die verschiedenen Figuren erfordern Kraft und Flexibilität, was bedeutet, dass regelmäßig trainiert wird, um die eigenen Fähigkeiten zu steigern. Das Training stärkt die Muskulatur, insbesondere im Oberkörper und im Core-Bereich.

Darüber hinaus fördert Poledance das Selbstvertrauen und die Körperwahrnehmung. Es ist ein kreativer Ausdruck der eigenen Persönlichkeit und kann sowohl allein als auch in Gruppen ausgeübt werden. Wenn du einen Sport suchst, der Tanz, Fitness und Spaß kombiniert, könnte Poledance genau das Richtige für dich sein!

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Mobil: 0160 97 34 50 10

Email: spinpoint.poledance@gmail.com